千曲市 【防災・火災情報】
千曲坂城消防本部と、千曲市健康推進課からお知らせです。
本日、市内の気温も３０度を超え、熱中症の危険が高まっています。
屋外での活動をできるだけ控えてください。
どうしても外出する必要がある場合や、屋外で作業する場合は、水分の補給を忘れずに、外出や作業後はすぐに体を冷やしてください。
屋内でも、水分をこまめに補給して、なるべく涼しい場所で過ごし、熱中症を予防しましょう。
また、夜間も気温が高いので、十分気を付けて就寝してください。
少しでも体調が悪い、いつもと違う、と感じた場合は、ためらわずに受診してください。
暑さが続く予報ですので、気を付けて夏を乗り切りましょう。
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