千曲市 【市からお知らせ】
千曲市役所健康推進課からお知らせします。
現在、千曲市の気温は３０度を超え、熱中症の危険が高まっています。今日の予想最高気温は３６度と昨日を上回る予報です。
これから夕方６時ごろまで、気温が３０度を超え、厳しい暑さが続きます。
外出時や屋外での作業、運動などをするとき、高齢者、乳幼児の方々はとくに気を付けて、水分をこまめに補給し、熱中症に気をつけてください。
いつもと体調が違う、めまい、頭痛などを感じたら、すぐに誰かに声をかけ、助けを求めてください。
夜間も水を一杯飲んでから休む、枕元に水を置き、目覚めたら飲むなどして、意識して水分をとるようにしましょう。
職場、近所、学校などでも声をかけあい、水分をとる、室温を下げるなど、体調を整え、熱中症を予防してください。
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