長野県より、インフルエンザ注意報が発令されました。
「かからない、うつさない」ように十分注意してください。
○かからないようにするために
・手洗いをこまめに行いましょう。
・人混みへの外出を控えましょう。やむを得ず人混みに入るときにはマスクを着用しましょう。
・十分な栄養や睡眠により、体力や抵抗力を高めましょう。
・乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適度な湿度を保ちましょう。
○うつさないようにするために
・具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。
・咳やくしゃみがある場合にはマスクを着用するなど、咳エチケットを心がけましょう。
・学校や職場は早めに休みましょう。
発信元：伊那市役所健康推進課